Благодарю за + в прошлой статье, в ответ пишу вам короткую программу тренировок дома, ориентир вы берете на себя, а это означает, что обращаете внимание на свою текущую физическую форму, на ваши цели, на ваши особенности организма.

violetta.kovalskaya Лента автора 28 Апреля 2020 (22:25) 6625 0

ОФП для лыжников и сноубордистов. Видео: смотри, мотивируйся, работай над собой!

видео физкультура офп урок упражнения новость упражнения для спины воркаут workout тренировка баланса тренировка прыжков офп для лыжников офп для сноубордистов чувство равновесия упражнения для ног

Набор отличных видео по ОФП. Кто ищет новые интересные упражнения - тут вы точно найдете что-то полезное для себя!

Nadezhda Kruglova Лента автора 12 Декабря 2016 (22:41) 3871 21

Предлагаю вашему вниманию небольшой блок упражнений

спорт офп упражнения рекомендуем упражнения для ног

Предлагаю вашему вниманию небольшой блок упражнений с покрышками от легковой машины. Суть: узкое ведение ног на целине (да и вообще), устранение разножки, баланс давления на обеих ногах. Это упражнение я буквально вчера придумал - кто-то прикатил на наш стадион эти две покрышки.

skibars22 Лента автора 22 Августа 2022 (18:10) 890 2

Если скитур – это боль

скитур упражнения для ног

Как предупредить боль в мышцах бедра во время долгого скитуринга.

Notaqueen Лента автора 13 Марта 2019 (02:37) 905 3