Лента

Вот новая статья http://youcanski.com/ru/trenerskaya/jr_technic.htm

Хотите узнать что такое на самом деле хорошо - почитайте и главное посмотрите видео клипы. Там и без моих комментариев всё наглядно видно.

Отвечу на любые здравые вопросы. Те кто не сможет понять, что у детей на клипах хорошая техника,...

Меня тут спросили - почему я не учу как разбираться в технике по видео и почему давно не было конкурсов подобных тому, что я когда-то делал у себя на сайте.

Я тут немножко подумал и решил, что если хотите конкурс, то пожалуйста. Лучше это сделать сейчас, чем в сезоне, когда времени нет. Приз тоже будет...

Хотел поздравить Аню Ларионову с назначением тренером сборной России
по скикроссу. Этим ребятам очень повезло. Аня МСМК в скоростных видах. Участница и ЧМ, и Олимпиады.
Обладательница Кубка Европы. Но главное что она уже отличный тренер и замечательный человек.

В скикроссе ребятам нужно работать над скольжением,...

Вопрос от Саши Ревкуца

Как меняется техника в слаломе на различных участках?

Варианты постановки трассы и то, как это видится мне:
1. крутой склон и широкий развод.

Вход в поворот со сносом, разворот лыж и зацепление в линии падения, тело вытянуто в струнку, зачастую идет даже опора внутренней руки гардой...

Эта неделя была необычной и насыщенной событиями.

Началось все с того, что в среду я прибыл в город Мончегорск, где вскоре буду заочно учиться в Северном Колледже Физической Культуры и Спорта (СКФКиС). Через три года из меня должен получиться дипломированый тренер по лыжным гонкам.

В четверг сдавал экзамен...

Начался новый месяц. Нужно входить в прежний режим после недельного перерыва.

ВТ:
Сегодня с Колей снова сделали длительную вокруг озера. Погода благоволила: +18, солнечно. Небольшой ветерок. Вобщем - самое то.

Дистанция: около 17 км. Пересеченка. Есть парочка жестких подъемов. Время 1ч 50 мин.

СР:
Так как...

Недавнее прочтение форума по технике натолкнуло дать определение идеальной техники. Достаточно долго я. как математик, думал, что для определения идеальной техники надо стартовать со строгого нахождения оптимальной траектории из точки А в точку Б. Однако эта задача является вырожденной с точки зрения...

Меня уже неоднократно спрашивают вот об этой статье по технике гиганта, котрая частично используется и как глава в книге

http://youcanski.com/ru/trenerskaya/gigant.htm

Статья эта была мною написана на английском более 12 лет назад. Фотки в ней и того старше. Ничего принципиально неверного там нет, но...

[extract]Вчера заехал в Приэльбрусье. Заселился в Балкарию, был несказанно удивлен, что есть Wifi , причем вроде как бизлимтный. [/extract]

Привет!

Вот уже четвертый месяц я тренируюсь по СЕРЬЕЗНОЙ системе. Кто не в теме, советую прочесть книгу "СЕРЬЕЗНЫЕ тренировки для спортсменов на выносливость." Роб Слимейкер, Рэй Браунинг. Издательство ТУЛОМА. 2007 Где-то на форуме есть ссылочка...

Что могу сказать. В целом эта система...

ВТ:
Сегодня была "большая стирка". Через 20 минут после начала трени пошел хороший такой дождик, почти ливень. Поливал полчаса. Хорошо что было тепло, +15.

1. Кросс (СД) 1ч 25 мин. ЧССср - 146, ЧССмакс - 171, ккалорий - 1128.
В ходе трени сделал четыре темповых рывка по 30-40 секунд каждый.

СР:

ВТ:
Сегодня официально стало известно о зачислении меня в спортивный колледж. Теперь я - студент. Будущий тренер.

Всем привет!

Вырвался на денек домой.

Сессия идет своим чередом. В голове паштет вместо мозгов,

Всем привет!

Оказывается в "провинции" тоже можно найти интернет. Причем халявный. Причем WiFi.

ПН:
Неделя началась. Немного отойдя от плана решил начать трени с понедельника.

Сегодня был кросс. 12 км. Время 1 ч. ЧССср - 165, ЧССмакс - 190. Ккалорий - 945.
Было тяжело входить в кондицию. На подъемах рубился на ЧСС 185-190. Но вытерпел.