Лента

в отчете много точек .........
это одна из них-
фрагмент -
точка отчета

................................................
Plain Dranse


Найти место в ресторане оказалось сложнее, чем мы рассчитывали. В демократичном заведении - мест не было. Нашли переполненный ресторан, где только что освободился стол.

Шале,...

Составил себе примерный план тренировок на май.

ВТ: Кросс 40 минут ЧСС 140-165./ОРУ./Силовая: турник 3х5, брусья 3х8, пресс 3х10

СР: Кросс 30 минут ЧСС 140-165 с 3 рывками до ЧСС 180 по 15 сек./ОРУ.

ПТ: Кросс 40 минут ЧСС 150-175./ОРУ./Силовая: турник 3х5, брусья 3х8, пресс 3х10

СБ: Кросс 2 часа ЧСС 140-160....

нет, в баню это конечно тоже хорошо, но мы на Долгую косу, станица Должанская, это на Азовском море недалеко от Ейска. Вот и в конце июля-начале августа 2009 тоже.
Особенность Должанки в том, что там часто дуют сильные ветра и можно серфить. Причем узкая песчаная коса, отделяющая собственно Азовское...

Добрый день Грег. Это Шумилин Михаил.
Если можно прокоментируй мое видео с конца сезона, это соревнования в г. Мончегорск.
Впервые на такой трассе оказался, что называется слалом я теперь знаю, по сравнению с Лен. областью, это нечто, скорости совсем другие...
Вот решил послать вам, что бы понять вылезли...

Я уже выкладывал видео упражнения на гигантских лыжах где меняется ритм. Тем не менее, решил выложить свежее видео где демонстрируется смена ритма сначала на пологом склоне на небольшой скорости и затем это же уже на более крутом склоне на скорости:

[youtube="KD6etauHGCg"] Гигант - смена ритма[/youtube]...

10 мая 2010 года в г.Чусовом (Пермский край) проводился лыжный спринт с участием подрастающего поколения лыжегонщиков и звезд Российского лыжного спорта. В программе соревнований были забеги среди молодежи (по возрастным группам), ветеранов (Зимятов, Девятьяров, Каминский), лыжников сборной страны (Крюков,...

Сегодня мы побывали в гостях у первостроителя российского сноуборда на Урале Даниила Дубинина.

Всё начиналось, когда слово сноуборд и ноутбук в СССР были чужды нашему пониманию. Материалы для проектирования доски брались из импортных журналов привозимых контрабандой из-за рубежа. Впрочем, и многое другое...

А то совсем слабоумными станем, обсуждая "хорошо ли летом" )
Посетителям Ибиц, певцам креведко унд унылым офиша-жжблоггерам слушать необязательно ) И небезопасно. Вон, в целлофановом "хипстере" прямо таки на диване бесы проснулись... подушкой в дядечку бросил. Итак, назад, в родной...

Курильщики удивляют.
Или через сигарету с фильтром организм получает кислороду больше, чем если дышать ,широко открытым ртом, "свежим" московским воздухом?

На солнце можно смотреть невооруженным глазом, потому как, сквозь слой дыма, солнце - оранжевый кружок, который не слепит.

Колличество людей...

Доброго времени суток, Грэг!
Я два раза посылал Вам ролики своего катания, получил ответы, очень внимательно анализирую их и ответы многим в форуме. Очень часто и очень многим Вы пишете о том, что нужно смещать бедра вперед в определенный момент поворота, т. к. они застревают сзади. У меня тоже нет...

Вот видео GS https://www.youtube.com/watch?v=RtbXGR06OpQ

он же слалом https://www.youtube.com/watch?v=mQq_ff_1jL0

(1) Во первых, Желаю успехов человеку!!!

Считаю нужным ещё раз сообщить что осенний тренерский семинар точно состоится.

Уже зарезервирован отель, конференц зал и автобус из Мюнхена. Место проведения Пицталь (Австрия).
Даты утверждены - заезд 21-го Ноября. По просьбам ораганизаторов я согласился увеличть продолжительность до 7 дней. Материала...

Неделя №15. Количество MTB - 5 (100%). Километраж MTB - 147 (100%). Время MTB - 7 (100%). Количество тренировок 5. Неделя получилась более-менее тренировочная. Принял участие в соревнованиях, 2 этап кубка города по XC. Заявился в группу "Любители", занял 2 место, отставание от лидера 7 секунд....

Однажды нам удалось воплотить мечту. Мы катались всю зиму там, где хотели и с кем хотели.
12 ноября мы хотим пригласить вас в уютный большой зал и провести вечеринку, посвященную внетрассовому катанию.

Студия Rocky Mountain Sherpas из Вистлера представила новый проект “All.I.Cаn”.
Съемки начались еще в 2009 году в Чили. Участвовали Mark Abma, Eric Hjorleifson и Chris Rubens. Что-то мне подсказывает, что как-то это связано с тем знаменитым Чилийским эпизодом Salomon Freeski Tv. Тем не менее, трейлер...

Тишина и спокойствие на майрхофенских улочках, на Хауптштрассе изредка встречаются одинокие прохожие ...
Так бы описал любой наш дорогой турист, но мы, майрхофенцы, не только чувствуем пульс жизни городка, мы делаем все возможное для того, что бы наши гости чувствовали себя комфортно...
Например, Sport...

Опять взгромоздился на ашанбайк. Вилка с 5 % синтетикой при -20 слегка тупит, глючит задний переклюк. Но ехать можно. Шипики пока не поставил, бикоз в лом. Ехал так, все время опасаясь ледяных линз. Обнаружил прорыв трубы. Пузанки из мосводоканала не торопились устранять аварию. Не вштырило. На лг пушки...

Куба подсунул книгу из далекого прошлого, "Дневник прибрежного плавания" Олег Куваев.
Вредно почтенному бюргеру читать такие книги, тянет послать все в задницу и устроить себе отскок.
Куваев ушел из этого мира в 41 год, сердечный приступ.
И оказывается был из наших, лыжебордеров.

"Вид спорта...

Всем привет! С наступающим Новым годом! Пусть все хорошее сбудется, а плохое - позабудется!

Лебедь умирал-умирал, да не умер. Жив еще, курилка. Даже катается помаленьку. Да и других поучает.

Пока пара фото.
катаем по перилам.
просто сильно понравилась фотография!)
хочу показать...
на фото Артем Розов.
посморим интересует тут когонить не только горы и узкие костюмы?!
www.opamag.ru