Лента

МАМА, КУПИ МНЕ ШОРТЫ - ХОЧУ БЫТЬ СПОРТСМЕНОМ

Вопрос от Саши Ревкуца, почему то он не смог его выложить в блоге.

Грэг прокомментируй пожалуйста ситуацию, а то опять какие-то разные слухи ходят:



Цитата
Цитата(Breeck @ 8.6.2009, 2:14)
C Сергеевым последний раз общался вчера, он сейчас в Москве. А "семинар великого гуру" он наблюдал со стороны...

ВТ:
1. Ходьба 15 мин.
2. Разминка 5 мин.
3. Силовая 30 мин. 3 сета.
4. Ходьба 15 мин.

Общее время: 1ч 5 мин. Ккалорий 584.

СР:
1. Разминка 5 мн.
2. Ходьба 17 мин.
3. Кросс 33 мин.
5. Отдых 5 мин.
6. Горные интервалы 10 мин. 9 сетов.
7. Ходьба 20 мин.
8. Заминка 5 мин.

Общее время: 1ч 35 мин. Ккалорий 1128

ПТ:
1. Разминка...

ещё один вопрос для блога:

Часть 1. За 15 дней катались почти везде. Солнечных дней было всего три…. А так все время снег и часто туман. Но снег – значит трасса мягкая и пухляка много везде. А солнце – значит через пару часов лед на трассе… зато – виды офигенные. Для меня самые классные места – это Кальтенбах-Хохфюген и Арена.

Попросили прочитать и прокомментировать вот этот материал Игоря Изыльметьева о новых лыжах АTOMIC с изменяющимся радиусом https://www.ski.ru/static/127/2_30446.html

Прежде всего скажу, что уже много лет читаю статьи Игоря, и нахожу в них всегда много интересного и, зачастую, необъятного для моего не слишком...

В один из январских дней я с лыжами на плече бодро топала к подъемнику по главной улице Майрхофена. Случайно мой взгляд упал на фотографии, размещенные в витрине местного турагентства. На них я увидела серую громаду скал устрашающего вида, на вершине которой стояли абсолютно счастливые люди, победно вскинув руки вверх. Менеджер за окном, заметив мой интерес, заулыбался и призывно замахал, приглашая войти. Я вошла. Несмотря на то, что в моем запасе английских слов не больше, чем русских у Эллочки-людоедки, я поняла главное: альпинизм доступен всем, а не только мужественным бородатым дядькам. Так в моей голове поселилась идея покорить хоть одну горную вершину, пусть и небольшую.

ВТ:
1. Ходьба 25 мин.
2. Силовая 30 мин.
3. ходьба 5 мин.

Общее время 1 ч. Ккалорий 503.

СР:
Резкая смена погоды: вчера +20 - сегодня +5. Какая-то непонятная депрессия. Тренироваться сегодня совсем не хотелось. Поэтому я решил просто погулять. Но уже на месте тренировки встретил знакомую (тоже спортсменка)...

Называйте это движение как хотите

Стоит ли говорить, что долго на лыжах я не задержалась, а предалась мучительному обучению вставания на вейкборд (это и есть та самая летняя доска). Сначала это были такие же барахтания на старте, только в профиль. Но потом, научившись, как учили, держать вес на задней ноге и не сразу выпрямляться после старта, меня проняло чувство восторга и родства с этим нехитрым приспособлением.

Внезапно вы понимаете, что до ближайшей поездки на скалы или соревнований осталось всего 2-3 недели. Вы совершенно не в форме и собираетесь технично слить... Однако, что удивительно, опыт подсказывает, что скалолазание - настолько уникальный спорт, где можно набрать форму очень быстро. Используя правильную тактику, с 5-7 тренировками за какие-то пару недель вы сможете вернуться в строй, наслаждаясь отличной формой.

Душно, плавится асфальт – в мегаполисе жара. Как нам выжить в этом пекле средь бетона и стекла? Мы поэтому решили блага города забыть – на недельку или на две в Синячиху укатить.

Вот нашёл!!!!

https://www.youtube.com/watch?v=TrO9W4EVQsk&NR=1

это дети 12-ти лет - ученики весьма неплохой американской академии в Вермонте. Пока научили так, потом придётся очень сильно переучивать, если получится

Довольно давно ездим из Мюнхена в Австрию на лыжах кататься, но ни разу не были в тех краях летом и ни разу не видели замка, который является одним из маст-си современного мира. :) Ну потому хотя бы, что это же то, с чего Дисней делал замок спящей красавицы... И миллионы леммингов (порядка 6 миллионов) посещают его ежегодно, а миллионы леммингов, как известно, не могут ошибаться... по крайней мере, очень сильно ошибаться не должны... Рассказ же будет о том, что можно сделать за день. Имея желание и фотоаппарат.

Вот новая статья http://youcanski.com/ru/trenerskaya/jr_technic.htm

Хотите узнать что такое на самом деле хорошо - почитайте и главное посмотрите видео клипы. Там и без моих комментариев всё наглядно видно.

Отвечу на любые здравые вопросы. Те кто не сможет понять, что у детей на клипах хорошая техника,...

Меня тут спросили - почему я не учу как разбираться в технике по видео и почему давно не было конкурсов подобных тому, что я когда-то делал у себя на сайте.

Я тут немножко подумал и решил, что если хотите конкурс, то пожалуйста. Лучше это сделать сейчас, чем в сезоне, когда времени нет. Приз тоже будет...

Хотел поздравить Аню Ларионову с назначением тренером сборной России
по скикроссу. Этим ребятам очень повезло. Аня МСМК в скоростных видах. Участница и ЧМ, и Олимпиады.
Обладательница Кубка Европы. Но главное что она уже отличный тренер и замечательный человек.

В скикроссе ребятам нужно работать над скольжением,...

Эта неделя была необычной и насыщенной событиями.

Началось все с того, что в среду я прибыл в город Мончегорск, где вскоре буду заочно учиться в Северном Колледже Физической Культуры и Спорта (СКФКиС). Через три года из меня должен получиться дипломированый тренер по лыжным гонкам.

В четверг сдавал экзамен...

Но вот чудо, в обед налетели тучи, все вокруг стало белым, как молоко. Посыпал снег. Все сильнее и сильнее. Да и плевать, что ни черта не видно – мы ломимся вне трассы. Скатившись вниз, решаем засунуть свою усталость куда подальше, поднимаемся снова, и не находим своих следов – АААА! Ещё раз! И опять пухляк! Многие уже ушли по домам, кто устал, кто не может в такую погоду кататься, кто говорит, что опасно. Мы делаем ещё пару чумовых спусков и надеемся на завтра.