Методики тренировок аэробной способности мышц.
Тренировка типа Лидьярдовской, бег по холмам - это почти идеальная тренировка для гликолитических МВ. Мы прорабатываем ГМВ, они становятся окислительными. Но как только они становятся окислитительными - эта тренировка бесполезна. Для тренировки ОМВ нужны...
В прошлый раз я в общих чертах описал обучение в ESF для взрослых. Обучение детей поначалу идет по той же схеме, но через некоторое время подход меняется, причем меняется весьма значительно. Впрочем, обо всем по порядку.
Французы рано ставят детей на лыжи. Обычно - в 3-5 лет, хотя есть родители фанаты,...
Французы рано ставят детей на лыжи. Обычно - в 3-5 лет, хотя есть родители фанаты,...
Приезд
Прилетели в Мюнхен 31 декабря в 12 часов. Еду первый раз самоходом в Австрию. Билеты Уфа-Питер-Мюнхен купил случайно 12-го июня в День России у авиакомпании «Россия» за 17 тысяч рублей. Тогда была проблема — положить на карточку деньги, чтобы оплатить билеты. Все...
День 23 февраля мы решили отметить на горе. На этот раз местом катания был выбран горнолыжный комплекс Степаново, в котором я лично был не один раз, и он мне очень нравится. Постараюсь далее описать плюсы и минусы комплекса, может кого-то сподвигну провести выходные не в Москве, это будет уже неплохо!...
Банальность его пусть оценивают медики. Парня не взяли в армию, а в программу Сноу-Про — пожалуйста. Ну да, в армии не практикуют индивидуального подхода к личности. Поэтому множество Великих Воинов… Ко всеобщему сожалению, не состоялось. А мы на этом вполне конкретном примере покажем эффективность технологий бутфитинга по витальным, так сказать, показателям.
В Рупольдинг (Германия) на первый тренировочный сбор отправилась женская сборная России по биатлону, в состав которой вошли всего пять биатлонисток: Екатерина Шумилова, Анастасия Загоруйко, Марина Коровина, Яна Романова и Екатерина Юрлова.
У фрирайдеров свои трассы, свои ценности, свои бренды…
О многих из брендов, так популярных у фрирайдеров, «простые» лыжники даже и не слышали! Однако ведущие фирмы широко известны и на этом «поле». Райдовые лыжи от Rossignol, Volkl, K2, Salomon весьма...
О многих из брендов, так популярных у фрирайдеров, «простые» лыжники даже и не слышали! Однако ведущие фирмы широко известны и на этом «поле». Райдовые лыжи от Rossignol, Volkl, K2, Salomon весьма...
Об оборудовании, разработанном с учетом женской специфики. Ширина, длина, боковой вырез, гибкость, дизайн женских сноубордов.
Начнем с выноса лыж из дома и движения по улице. Лыжи старайтесь держать вертикально или, наоборот, наклонив их вперед вниз. Если вы ребенок и идёте в сопровождении родителей — несите свои лыжи сами. Входя в транспорт, держите их связанными.
Мы уже обкатали все симпатичные нам горы в окрестностях. Больше всего нам понравилось Узкое, как ни странно, хотя живем на Нагорной – кто не знает – аккурат рядом с «Кантом». Ну вот нелегко нам там…
Вот и закончился конкурс о прошедшем зимнем отдыхе, катании и горах...
В горнолыжно-сноубордической среде укоренилось несколько устойчивых Мифов, с которыми SKI.RU призван бороться, развенчивая заблуждения и внося окончательную ясность. Сегодня с опущенным забралом (не будем нарушать технику безопасности) я поражу в самое сердце Миф от том, что кавказские горнолыжные курорты значительно дешевле альпийских.
Конечно, до трех лет отдавать ребенка в лыжный детсад не стоит. А если самим, можно ли начинать раньше? Я поставил мальчишек в 2.5 и 1.8, знакомые – до полутора. Вредно ли это? Все зависит от Вас. Точно могу сказать, что мои дети с началом сезона болели реже.
В условиях быстрорастущего интереса к развитию горных курортов в России представляется полезным более внимательно ознакомиться с накопленным в других странах опытом развития таких курортов. Это позволит воспринять наиболее ценное из их опыта, а также избежать допущенных ими ошибок, иногда весьма чувствительных.
Как получать больше удовольствия на склонах и одновременно улучшить технику катания? Надо правильно выбрать себе пару лыж. Для этого нужно верно представлять себе возможности выбора - ростовку и жесткость, геометрию, разницу между женскими и мужскими моделями.
Нынче каждый может стать режиссером и оператором, но не каждый готов быть зрителем. Как снять нескучное кино.
