Первый раз когда я делала упражнение "Up and Over» или «Get Over It» (мы называли его раньше «Up and Over»), оно мне не очень понравилось. Потому что мой тренер называл его «Up and Over», и я думала: «Вообще-то движения вверх у нас быть не должно... и такое название подразумевает боковое движение…»
https://youtu.be/_VQaoZTVMfY
В упражнении «С внешней на внешнюю» делается акцент на движении. Это непростое упражнение, потому что многие по ошибке перепрыгивают с внешней лыжи на новую внешнюю лыжу, и тогда получается движение вверх и назад, вместо того чтобы поставить внешнюю лыжу на склон, одновременно поднимая предыдущую внешнюю лыжу. Это должно быть плавное, перетекающее движение, а не прыжок на новую лыжу.
В упражнении «С внешней на внешнюю» делается акцент на движении. Это непростое упражнение, потому что многие по ошибке перепрыгивают с внешней лыжи на новую внешнюю лыжу, и тогда получается движение вверх и назад, вместо того чтобы поставить внешнюю лыжу на склон, одновременно поднимая предыдущую внешнюю лыжу. Это должно быть плавное, перетекающее движение, а не прыжок на новую лыжу.
https://youtu.be/96VN_Brmnz0
Когда я делаю упражнения, я всегда стараюсь сфокусироваться на конкретной задаче. Есть причина, по которой я делаю упражнение, и она не в том, что это - упражнение, и значит оно для меня полезно.
Когда я делаю упражнения, я всегда стараюсь сфокусироваться на конкретной задаче. Есть причина, по которой я делаю упражнение, и она не в том, что это - упражнение, и значит оно для меня полезно.

Тед Лигети
В нашей ленте уже писали про то, как горнолыжная сборная США изготовила фотокалендарь под названием "Под костюмом: Тела Ski Team" (Under the Suit: The Bodies of the Ski Team). Таким образом ребята пытались собрать деньги для финансирования предстоящего сезона. Ниже - несколько подробнее об этом.

Из Канацеи, Альба / Пениа и Кампителло можно практически сразу выйти на круговой маршрут Селларонда и отправиться на север, в Валь Гардену, или на восток – в Араббу, на ледник Marmolada (3342), в Алта Бадию... Общая протяженность связанных между собой спусков в окрестностях массива Sella (3151) составляет 500 километров – больше трасс только во французских Трех Долинах и интернациональном франко-швейцарском лыжном регионе Порт-дю-Солей.
Lange XT 120 и Salomon Shortmax 120, радиус 10.
На красненьком склоне.
Ну, видно сколько времени занимает спуск. :( И то этот склон постоянно закрывали и он не работал. 6 января. минус 24 градуса. И первый опыт с селфи-палкой. От этого корявое катание становится еще более корявым. В общем пингвин на...

На красненьком склоне.
Ну, видно сколько времени занимает спуск. :( И то этот склон постоянно закрывали и он не работал. 6 января. минус 24 градуса. И первый опыт с селфи-палкой. От этого корявое катание становится еще более корявым. В общем пингвин на...

31-летний мужчина погиб во время спуска на лыжах по трассе на горе Зеленая спортивно-туристического комплекса Шерегеш.
Вдохновился вот этой публикацией. Ниже мои личные наблюдения. То, что показалось мне особенно типичным для горнолыжных курортов России, на Урале, в Шерегеше и т.п. Не претендую на оригинальность и точность. Все приведенные определения ненаучны и не серьезны. ТОЛЬКО ЛЫЖНИКИ. Сноубордисты чё-то...

