Лента

Сегодня речь пойдет о перетренированности.
Сейчас - начало нового лыжного сезона, и я думаю, самое время написать о том, чего не должно случаться с вами, мои дорогие читатели.

Изголодавшись по снегу, по лыжам и удовольствию от катания, несложно переоценить свой уровень готовности. А ведь главный подвох...

День 23 февраля мы решили отметить на горе. На этот раз местом катания был выбран горнолыжный комплекс Степаново, в котором я лично был не один раз, и он мне очень нравится. Постараюсь далее описать плюсы и минусы комплекса, может кого-то сподвигну провести выходные не в Москве, это будет уже неплохо!...

Инструктор по внетрассовому катанию Александр Каштанов продолжает тему, поднятую в статье "Лавинная безопасность вне трасс". Как быть, если лавины все-таки не удалось избежать? Как должен действовать пострадавший, его спутники, спасатели? Важность алгоритмов действий, описанных в статье, невозможно переоценить - ведь речь идет о жизни и смерти.

Глава 14 "Резаный поворот" из книги Марка Эллинга "All Mountain Skier".

Кантование лыж - основа поворотов на карвах — происходит за счет отклонения голеней (коленей) в сторону поворота. С увеличением скорости отклоняются и бедра, и все тело лыжника.

Перед тем, как купить горные лыжи

«Приятель дал доску попробовать, поехал на горку, пристегнулся, встал, понесся вниз, поймал канта, приложился задницей о холодный и твердый склон - и так битых два часа подряд! Неделю потом сидеть нормально не мог!» - так обычно начинается рассказ о знакомстве со сноубордингом. А кто говорил, что будет легко?

Современные лыжные ботинки – это сложный технологический продукт, учитывающий такие параметры, как использование их в сложных погодных условиях, активное воздействие на них механических нагрузок, анатомические особенности строения человеческой ноги, требования гигиены и комфортности, защита от холода и осадков.

Снега много не бывает. Его бывает мало или недостаточно. При этом снег, который уплотнен, гораздо дольше может эксплуатироваться лыжниками, так что и свежий натуральный, и искусственный снег необходимо уплотнять. Мягкий и пушистый, к сожалению, быстро сгребается в кучи и образуются «неправильные» бугры… Во всех случаях нужна снегоуплотнительная машина, которую в Северной Америке привыкли называть Snow Cat, а в Европе и у нас в стране - ратрак.

Перед поездкой в горы, в ожидании захватывающих дух спусков, не хочется даже на мгновение допускать мысль о каких-либо проблемах, тем более о травмах, подстерегающих горнолыжников. Но любым неприятностям свойственно иногда случаться. К тому же, как гласит один из законов Мерфи: "если неприятность может случиться, она случается в самый неприятный момент". Что может быть неприятнее, чем испорченный отдых в горах (не говоря уже о самой травме)?

Беговые лыжи принято делить по стилю катания на коньковые, классические и комбинированные. По целевому назначению – на профессиональные, спортивные и массовые. Профессиональные лыжи дополнительно делятся по погодным признакам на теплые и холодные, по жесткости – на мягкие, средние и жесткие.

Поздравляйте меня, крутышку! Я катала самую высокую гору Европы! Я была на высоте 4200! Многие из вас уже были там, но думаю, вы разделите с удовольствием вновь мое восхищение этим краем, и с удовольствием снова посмотрите на него, но уже моими глазами. Это мир гор и легенд, и я была там! Залитый солнцем и занесенный снегом, такой переменчивый и такой прекрасный!

Как сделать свой сноуборд быстрее, послушнее и как настроить его под себя? Сначала поговорим о мазях, их назначении, выборе и нанесении.

Придумал и написал Александр Козлов (Bandit). Фото: Bandit + Jul.

Дано:
 

Подготовленные склоны, желательно не слишком жесткие и крутые – отличное место для того, чтобы скользить, наслаждаясь скоростью и точными дугами, когда лыжи, послушно повинуясь небольшим усилиям лыжника, мягко идут как по рельсам.

Часть 3. Длинные прямые лыжи, послушно гнувшиеся на среднем и плотном снегу, хоть убей, не желали врезаться в твердую прозрачную поверхность. Слабо тренированным любителям не хватало координации и точности, лыжи брыкались и проскальзывали, проскальзывали, проскальзывали... А ведь решение-то было давно известно... Так и началась новейшая история лыж и лыжной техники.

После первых успешных попыток катания на Склоне мною были приобретены в Триале простенькие лыжи. Вот эти:
 

В Домбае, в ущелье Алибек, если пройти километров пять по дороге, начинающейся за гостиницей «ММЦ Горные Вершины», мимо гостиницы «Снежинка» и правительственной...