Вдохновленный отличными материалами коллег о предсезонной подготовке, решил и я поделиться своим скромным опытом
Горнолыжная школа для любителей – дело не новое. Конкуренция в этой области услуг довольно высокая, нужно очень постараться, чтобы найти какую-то свою «фишку», привлечь клиента, а главное – сделать так, чтобы клиент «завис» в школе не на один сезон. Похоже, что горнолыжному клубу Виктории Завадовской это удается...
mausefalle
Лента автора
10 Сентября 2021 (13:09)
1952
Сердце не машина - часть 2
Баланс между сердцем и мышцами.
В первой части статьи мы рассмотрели вклад в работоспособность по отдельности сердца и мышц. Было показано, как посчитать потребление кислорода мышцами и производительность сердца по доставке кислорода. Ограничивать возможности спортсмена могут...
Морской морж
Лента автора
28 Октября 2007 (20:41)
503
Не у всех есть возможность в межсезонье заниматься на модных лыжеимитаторах и снегозаменителях типа скайтеков и прочих бегущих лент. В наших деревнях таких суррогатов отродясь не водилось. Зато как-то, копаясь в кладовке, нашёл старинную пенсионную забаву - диск "Здоровье". Подключив неистощимую фантазию и природный авантюризм, придумал неплохое упражнение для подготовки к сезону.
mountainrider
Лента автора
31 Октября 2023 (12:54)
1086
Интервью с Блаженковым Виталием, тренером по батуту, основателем и бессменным президентом клуба экстремальных видов спорта «Crazy Zebra», в котором эти тренировки проводятся.
Reports
Лента автора
23 Ноября 2007 (02:45)
2905
Помогаю ребятам в Израиле тренироваться на ленте, веду онлайн консультации, прописываю индивидуальный план тренировок. И вдруг они спросили меня, что им добавить к ОФП, чтобы проработать не только на тренажерах те мышцы, которые необходимы горнолыжникам. И я решила поделиться со всеми своими...
В этом блоге я постараюсь вести свой дневник тренировок, начиная с сегодняшнего числа.
Целью тренировок является - честные 50 км на соревнованиях за 2.29.59.
Здесь периодически будет выкладываться дневник тренировок.
Не знаю, хватит ли до конца мотивации, позволит ли работа и здоровье выполнить все запланированное?
Минаев Юрий
Лента автора
22 Марта 2012 (00:06)
1848
СЕРДЦЕ – НЕ МАШИНА…
Визитная карточка
СЕЛУЯНОВ Виктор Николаевич (1946 г.р.) – выпускник Государственного центрального Ордена Ленина Института физической культуры (1970). Специалист в области спортивной антропологии, физиологии, теории спортивной тренировки и оздоровительной физической культуры.
Профессор....
Морской морж
Лента автора
28 Октября 2007 (16:28)
376
На счету Федерики Бриньоне два успешных сезона Кубка мира. В интервью корреспонденту официального сайта FIS итальянка поделилась своими мыслями о прошедшем сезоне, летнем отдыхе и предстоящей олимпийской зиме 2017/2018...
mausefalle
Лента автора
22 Июня 2017 (23:12)
1268
Перед началом соревновательного сезона спортсмены из слаломной группы мужской горнолыжной команды России провели недельный сбор в Учебно-тренировочном центре Новогорск, в подмосковных Химках. УТС (учебно-тренировочный сбор) у наших спортсменов в составе Александра Хорошилова, Сергея Майтакова, Степана Зуева, Александра Андриенко и Павла Трихичева прошел под руководством Само Фурлана, словенского тренера по физической подготовке (condition coach). Далее — журнальная версия интервью с Фурланом.
mausefalle
Лента автора
19 Ноября 2012 (23:49)
7250
В программе спортсменки не только свободное катание на лыжах, но, как надеется Линдси, ей удастся уговорить доктора Билла Стеретта попробовать сделать несколько виражей по трассе гиганта.
mausefalle
Лента автора
29 Августа 2013 (13:12)
464
Я очень часто вспоминаю ту смешную поговорку, когда маленький мальчик спрашивает у тренера:
- Тренер, а если я пропущу одну тренировку, мне ничего не будет?
- Да, верно! Ни побед, ни наград, ни славы - ничего у тебя не будет!
ilyin
Лента автора
7 Сентября 2014 (19:29)
5795
Что общего появилось у российских горнолыжников и футболистов "Милана" благодаря Само Фурлану, что сказал об Александре Хорошилове австриец Килиан Альбрехт, и на что надеется новый тренер женской команды Ника Радженович...
mausefalle
Лента автора
24 Июня 2015 (17:28)
2194
В субботу, 20 февраля, лидер команды России по горнолыжному спорту Александр Хорошилов провел открытую тренировку в Горнолыжном клубе Леонида Тягачева (Шуколово) в рамках подготовки к этапу Кубка мира в Стокгольме.
mausefalle
Лента автора
20 Февраля 2016 (18:43)
2461
Видеоролик, подготовленный международной федерацией ски-альпинизма ISMF в преддверие сезона 2020-2021, раскрывает основы и отличительные признаки этого современного и динамичного вида спорта. В качестве базовых понятий ISMF провозглашает: LEGACY, AMBITION, PASSION, SACRIFICE. Наследие...
Вот в таком видении составляющих спортивного "базового" поворота мы утвердились на сегодняшний день.
Спорить ни с кем не собираюсь. Просто есть желание поделиться своими мыслями с теми, кого это заинтересует. По мере освоения и осмысления расширяю ссылками на какие-то конкретные упражнения...
Walerievlev
Лента автора
10 Апреля 2012 (15:57)
11224
Начнем с общеизвестных вещей: вот, допустим, едем по прямой и чувствуем, что лыжи начали тормозить. Что делать? Чуть подсесть назад, конечно! Едем дальше и опять чувствуем: а лыжи-то ускорились, хотят выскочить вперед. Теперь что делать? Да всем известно: сместиться чуть вперед. Начали модную карвинговую дугу, а она вот-вот сорвется. Понятно: сильнее закантоваться и, опять же, чуть вперед. Чего тут непонятного? А скажите-ка: откуда мы узнали, что делают лыжи, и как идет дуга? Не глазами же увидели? Как-то я уже писал о стереотипах, дающих телу катальщика некоторую самостоятельность ("Главный лыжный вопрос"), теперь снова хочу вернуться к этой теме, но уже с другой стороны.
Reports
Лента автора
24 Августа 2007 (01:21)
192
Основная женская сборная России по горнолыжному спорту – техническая и скоростная группы – во время августовской предсезонной подготовки проведут тестирование инвентаря в Новой Зеландии и Чили. Об этом сообщила тренер скоростной группы женской национальной команды Анастасия Попкова перед вылетом в Южную Америку.
horohoro
Лента автора
9 Августа 2013 (21:15)
2266