+12


Вдохновленный отличными материалами коллег о предсезонной подготовке, решил и я поделиться своим скромным опытом
+5


На счету Федерики Бриньоне два успешных сезона Кубка мира. В интервью корреспонденту официального сайта FIS итальянка поделилась своими мыслями о прошедшем сезоне, летнем отдыхе  и предстоящей олимпийской зиме 2017/2018...
 
mausefalle Лента автора 22 Июня 2017 (23:12) 1351 4
+9

Горнолыжная школа для любителей – дело не новое. Конкуренция в этой области услуг довольно высокая, нужно очень постараться, чтобы найти  какую-то свою «фишку»,  привлечь клиента, а главное – сделать так, чтобы клиент «завис» в школе не на один сезон. Похоже, что горнолыжному клубу Виктории Завадовской это удается...

mausefalle Лента автора 10 Сентября 2021 (13:09) 2117 30
+1
СЕРДЦЕ – НЕ МАШИНА…
Визитная карточка

СЕЛУЯНОВ Виктор Николаевич (1946 г.р.) – выпускник Государственного центрального Ордена Ленина Института физической культуры (1970). Специалист в области спортивной антропологии, физиологии, теории спортивной тренировки и оздоровительной физической культуры.

Профессор....
Морской морж Лента автора 28 Октября 2007 (16:28) 440 0
+15

Я очень часто вспоминаю ту смешную поговорку, когда маленький мальчик спрашивает у тренера: 
- Тренер, а если я пропущу одну тренировку, мне ничего не будет? 
- Да, верно! Ни побед, ни наград, ни славы - ничего у тебя не будет!
ilyin Лента автора 7 Сентября 2014 (19:29) 5839 5
+12

Не у всех есть возможность в межсезонье заниматься на модных лыжеимитаторах и снегозаменителях типа скайтеков и прочих бегущих лент. В наших деревнях таких суррогатов отродясь не водилось. Зато как-то, копаясь в кладовке, нашёл старинную пенсионную забаву - диск "Здоровье". Подключив неистощимую фантазию и природный авантюризм, придумал неплохое упражнение для подготовки к сезону.

mountainrider Лента автора 31 Октября 2023 (12:54) 1161 13
0
Сердце не машина - часть 2
 
Баланс между сердцем и мышцами.

В первой части статьи мы рассмотрели вклад в работоспособность по отдельности сердца и мышц. Было показано, как посчитать потребление кислорода мышцами и производительность сердца по доставке кислорода. Ограничивать возможности спортсмена могут...
Морской морж Лента автора 28 Октября 2007 (20:41) 563 0
0
Начнем с общеизвестных вещей: вот, допустим, едем по прямой и чувствуем, что лыжи начали тормозить. Что делать? Чуть подсесть назад, конечно! Едем дальше и опять чувствуем: а лыжи-то ускорились, хотят выскочить вперед. Теперь что делать? Да всем известно: сместиться чуть вперед. Начали модную карвинговую дугу, а она вот-вот сорвется. Понятно: сильнее закантоваться и, опять же, чуть вперед. Чего тут непонятного? А скажите-ка: откуда мы узнали, что делают лыжи, и как идет дуга? Не глазами же увидели? Как-то я уже писал о стереотипах, дающих телу катальщика некоторую самостоятельность ("Главный лыжный вопрос"), теперь снова хочу вернуться к этой теме, но уже с другой стороны.
Reports Лента автора 24 Августа 2007 (01:21) 199 0
0
Интервью с Блаженковым Виталием, тренером по батуту, основателем и бессменным президентом клуба экстремальных видов спорта «Crazy Zebra», в котором эти тренировки проводятся.
Reports Лента автора 23 Ноября 2007 (02:45) 2976 3
+1
mausefalle Лента автора 18 Сентября 2012 (14:37) 488 9
+2
mausefalle Лента автора 25 Сентября 2012 (11:14) 2531 4
+4

В таких горнолыжных дисциплинах, как скоростной спуск или супергигант, важны не только технические навыки или выбор оптимальной траектории спуска. Зачастую от победы спортсмена отделяют сотые доли секунды...
mausefalle Лента автора 27 Июня 2013 (14:49) 1225 0
+2
mikov Лента автора 4 Октября 2013 (16:25) 837 5
+20


Начался соревновательный сезон Freeride World Qualifier. В этом году я решила выступать часто, и зарегистрировалась на большое количество соревнований. 
 

Аня Ханкевич Лента автора 28 Января 2014 (20:44) 2331 11
+7
Катаешься летом на лыжах - почему бы не заехать во фристайл парк! Продолжаем рассказ о возможностях жемчужины Валле-д*Аоста для тренировок и красивого отдыха. Гордость Червинии - большой сноуборд-парк, зимой он находится в районе подъемника План Мэйсон, то есть выше 2550, начинается примерно на 2800, летом парк строят на леднике шейперы из Швейцарии. Рассказ о фрирайде тут
IMG_5789
Vaniamad Лента автора 21 Ноября 2014 (17:07) 806 1
+14


Что общего появилось у российских горнолыжников и футболистов "Милана" благодаря Само Фурлану, что сказал об Александре Хорошилове австриец Килиан Альбрехт, и на что надеется новый тренер женской команды Ника Радженович...  
mausefalle Лента автора 24 Июня 2015 (17:28) 2223 0
+10


Зима давно закончилась, до начала нового сезона примерно столько же, сколько прошло с окончания прошлого. Организм полностью отвык от специфических горнолыжных нагрузок и не спасают даже популярные нынче бег, велосипед или же еще какие-нибудь виды летней активности, которые призваны заполнить тот чудовищный вакуум, образовавшийся из-за отсутствия снега...
mausefalle Лента автора 30 Июля 2015 (17:02) 1163 3
+7
Линдси Вонн делится с поклонниками очередными советами и видео:

"Я получаю множество сообщений с просьбами размещать побольше видео с тренировок, поэтому я подумала, что могу показать вам некоторые упражнения, которые вы можете попробовать сделать сами...

Amfitris Лента автора 26 Мая 2017 (13:44) 1808 4
+25

mountainrider Лента автора 18 Июня 2021 (06:40) 1950 111
+9

Помогаю ребятам в Израиле тренироваться на ленте, веду онлайн консультации, прописываю индивидуальный план тренировок. И вдруг они спросили меня, что им добавить к ОФП, чтобы проработать не только на тренажерах те мышцы, которые необходимы горнолыжникам. И я решила поделиться со всеми своими...

violetta.kovalskaya Лента автора 1 Ноября 2021 (10:52) 1384 2