Лента

Эта неделя была необычной и насыщенной событиями.

Началось все с того, что в среду я прибыл в город Мончегорск, где вскоре буду заочно учиться в Северном Колледже Физической Культуры и Спорта (СКФКиС). Через три года из меня должен получиться дипломированый тренер по лыжным гонкам.

В четверг сдавал экзамен...

Но вот чудо, в обед налетели тучи, все вокруг стало белым, как молоко. Посыпал снег. Все сильнее и сильнее. Да и плевать, что ни черта не видно – мы ломимся вне трассы. Скатившись вниз, решаем засунуть свою усталость куда подальше, поднимаемся снова, и не находим своих следов – АААА! Ещё раз! И опять пухляк! Многие уже ушли по домам, кто устал, кто не может в такую погоду кататься, кто говорит, что опасно. Мы делаем ещё пару чумовых спусков и надеемся на завтра.

Жили-были Снеговики на форуме SKI.RU. И надумалось им поменять доски-лыжи-ролики на наполненные ветром паруса... Катались на лыжах... досках... плюхах... Подул легкий бриз и тут началось такое!!! Катались кто на чем, даже на качелях, менялись резиновыми одеждами, как перчатками. Драли одни шорты все вместе. В общем, пошла нормальная тусовка...

Начался новый месяц. Нужно входить в прежний режим после недельного перерыва.

ВТ:
Сегодня с Колей снова сделали длительную вокруг озера. Погода благоволила: +18, солнечно. Небольшой ветерок. Вобщем - самое то.

Дистанция: около 17 км. Пересеченка. Есть парочка жестких подъемов. Время 1ч 50 мин.

СР:
Так как...

Недавнее прочтение форума по технике натолкнуло дать определение идеальной техники. Достаточно долго я. как математик, думал, что для определения идеальной техники надо стартовать со строгого нахождения оптимальной траектории из точки А в точку Б. Однако эта задача является вырожденной с точки зрения...

Период изучения оглашенных аспектов не всегда совпадает с началом календарного лета и обычно начинается на вокзале (в аэропорту) при выходе из вагона (самолета) при возвращении из крайней поездки сезона в Большие Горы. Как правило, это случается в районе Дня Победы. Только в московской майской жаре, на перроне, с лыжами на горбу, приходит понимание, что «…все кончается, кончается, кончается…». От этого становится грустно… Добравшись до дома, уже смиряешься с неизбежным внесезоньем и начинаешь думать: ну и что дальше?

В далеком январе 2008 года случилась со мной неприятная история. Катался я в Гималаях на горных лыжах и к несчастию своему после неудачного падения получил травму левого коленного сустава. Классика горных лыж: полет с невысокого бугра в ямку, заваливание тела назад, жуткий хруст в ноге и резкая боль. Было страшно и больно как никогда...

Начиналось все так. Once upon a time, прекрасным (или противным) мартовским днем, я глядел на тающий снег. В голову пришла мысля, что сезон этот выдался уж очень удачным, что неплохо бы его так же удачно и закончить, что до конца действия визы остается еще месяц.

В страданиях от снеготоксикоза и нехватки адреналина было принято решение на выходных не сидеть за столом, а выдвинуться в горы. Команда у нас собралась солидная - 13 взрослых, один ребенок и мой верный пес Зевс! Было принято решение ехать в сторону Косивщины 100 км. от г. Ивано-Франковск и посвятить себя скалолазанию.

Часть 1. Мысли до сих пор путаются... Вроде, и там была две недели, должна была успокоиться после первой недели нахождения там, но нет... мир Альп меня покорил… Курорт наш назывался Майрхофен, он расположен в известном Тирольском регионе Циллерталь, визитной карточкой которого стала знаменитая узкоколейка - старинный поезд начала ХХ века, два раза в день объезжающий долину от Енбаха до Майрхофена. Здесь, в Майрхофене, соединяются четыре долины. Самая известная – долина Туксерталь, где в 1968 году на леднике Хинтертукс был открыт первый в Тироле летний горнолыжный район.

Меня уже неоднократно спрашивают вот об этой статье по технике гиганта, котрая частично используется и как глава в книге

http://youcanski.com/ru/trenerskaya/gigant.htm

Статья эта была мною написана на английском более 12 лет назад. Фотки в ней и того старше. Ничего принципиально неверного там нет, но...

Александр,...

[extract]Вчера заехал в Приэльбрусье. Заселился в Балкарию, был несказанно удивлен, что есть Wifi , причем вроде как бизлимтный. [/extract]

Часть 2. Замок Нойшванштайн (буквально "Новый лебединый камень") построен в 1869-1891 гг. королем Людвигом II, Баварским. Это даже не столько замок в привычном понимании этого слова людей X-XIII веков - это дворец, "дворец мечты" его создателя, который ему так и не удалось увидеть в полном своем великолепии.

Многие скептически относятся к лазанию в холодную погоду. Как такое может быть, что в условиях постоянного дискомфорта с замёрзшими руками и ногами вы можете лезть даже круче чем обычно? Да, ощущения могут быть двойственными, но есть много рекомендаций известных скалолазов, которые говорят о магическом воздействии холода.

Часть 1. Вербье - курорт, безусловно, интересный и достойный слышанных нами похвал. Основная зона катания расположена между станциями Attelas, Les Ruinettes, La Chaux, Col des Gentiales. Здесь находится множество очень интересных красных трасс с хорошим перепадом высот вплоть до полутора километров (это если съехать вниз до Verbier). Курорт - Мекка фрирайда.

Часть 3. Инсбрук - город, который можно описать одним единственным словом - традиционный. Столица Тироля известна во всем мире прежде всего как столица зимнего спорта. Инсбрук дважды был местом проведения зимних Олимпийских игр в 1964 и 1976 годах и, конечно, располагает всем, чтобы любители зимних видов спорта почувствовали себя здесь комфортно. Сам город Инсбрук, находясь в центре Европы, имеет богатую 800-летнюю историю. Многовековая традиция чувствуется в каждом доме, во множестве старинных соборов и музеев.

ВТ:
Сегодня была "большая стирка". Через 20 минут после начала трени пошел хороший такой дождик, почти ливень. Поливал полчаса. Хорошо что было тепло, +15.

1. Кросс (СД) 1ч 25 мин. ЧССср - 146, ЧССмакс - 171, ккалорий - 1128.
В ходе трени сделал четыре темповых рывка по 30-40 секунд каждый.

СР:

ВТ:
Сегодня официально стало известно о зачислении меня в спортивный колледж. Теперь я - студент. Будущий тренер.