Лента

Предлагаю видео, со свом комментарием за кадром.

Добавлю, что по Aiskido, это упражнение можно делать и без палки над головой -- вытягивая кулаки рук вперед себя, как бы натягивая "струны" образующиеся от костяшек кулаков к плечам -- всё это ищем на выдохе.

В момент выдоха "выдыхаем в цель"...

Шведский биатлонист Бьорн Ферри рассказал о тренировках, стрельбе, кофе и забавных случаях в карьере.

Двукратный чемпион мира Дмитрий Ярошенко рассказал, какую пишу предпочитает и почему полезно присутствие жены на сборах и соревнованиях.

Действующий обладатель Кубка Мира по прыжкам на лыжах с трамплина австриец Грегор Шлиренцауэр выиграл чемпионат страны.

Финский курорт Рука открыл сезон 09-10. Gaustablikk в Норвегии и Kåbdalis в Швеции открылись в субботу, 17 октября. Еще ряд курортов Норвегии и Швеции анонсировали свое открытие в ближайшие дни.

Спортсменом, который будет представлять нашу команду на стартовом этапе Кубка мира в австрийском Зёльдене, станет лидер сборной России Александр Хорошилов. Такое решение принял тренерский штаб мужской команды по рекомендации её старшего тренера Бернда Цобеля.

Гсопода, это не реклама

ВТ:
В семье эпидемия гриппа. Супруга и дочь с температурой. Я вроде (тьфу-тьфу-тьфу) пока держусь.

Сегодня по самочувствию (такое ощущение что вот-вот заболею) пробежал кроссик 5 км по лыжероллерке и все.

Кросс 5 км, время 24 мин 30 сек, ЧССср - 165, ЧССмакс - 185, ккалорий - 384. Из 5-ти километров около...

Российская биатлонистка Наталья Гусева рассказала о выступлении на чемпионате России по летнему биатлону, непопадании в состав сборной и выступлении в прошлом сезоне.

Названы первые участники Рождественской гонки, которая 28 декабря пройдет в Гельзенкирхене. В гонке примут участие прошлогодние победители – украинцы Андрей Дериземля и Оксана Хвостенко, а также французы Венсан Дефран и Мари Лор Брюне, австрийцы Кристоф Зуманн и Доминик Ландертингер.

Двухкратный серебряный призер чемпионата Австрии Феликс Готтвальд рассказал о первом официальном старте после возвращения в большой спорт.

Подготовка к старту Кубка мира в Зельдене идет полным ходом.

На 7 кэгэ. Поймал не я, а корешъ. Я хладнокровно командовал операцией вываживания. На реке Оке, в Касимском ханстве. Спиннинг - быстрая дайва, джиг чебурашка 36 грамм. А украли какие то колхозники, опившиеся огненной воды. Ведь щука плавала ночью на кукане. Была привязана к дереву. Расстегнутый кукан...

В преддверие зимнего сезона любители активного отдыха все больше интересуются делами на приморских горнолыжках.

Итальянский прыгун с трамплина Себастьян Коллоредо выиграл две золотых медали на чемпионате страны.

На одном из самых популярных зимних центров туризма Турции, горнолыжном курорте Улудаг, расположенном неподалеку от города Бурса, скоро начнутся работы по капитальному ремонту старых зданий и возведению новых современных конструкций.

Тед Лигети имеет хорошие шансы показать все, на что способен, на открытии Кубка мира, которое пройдет в эти выходные. Олимпийский чемпион 2006 г. в комбинации последние два сезона финишировал в тройке лучших в Зельдене.

Австрийская горнолыжница Николь Хосп, пропустившая из-за травмы весь прошлый сезон, готова вновь вернуться на склон.

После прекрасно проведённого 2 января 2009 года в Москве промо-этапа мы активно готовимся к следующему событию столь же высокого уровня, - московскому «Кубку чемпионов» FIS в параллельном слаломе, - заявил Директор Кубка мира FIS по горнолыжному спорту среди мужчин Гюнтер Гуяра /Германия/, комментируя предстоящие соревнования на официальном сайте Международной лыжной федерации.

После сильных снегопадов, прошедших на востоке Альп на прошлой неделе, небо просветлело. Ледники Австрии сообщают о фантастических снежных условиях, которых можно было ожидать скорее в январе, чем в октябре. Снегопады прошли на прошлой неделе также во Франции, Швейцарии и Италии.