Лента→

При беге наше тело вырабатывает «марихуану».  Исследователи обнаружили, что «эйфория бегуна», обычно приписываемая эндорфинам – внутренним опиатам организма – может на самом деле возникать из-за веществ внутреннего происхождения и родственных марихуане — эндоканабиатов.

Ну что сказать. Желаю всем таких треков!

С моего последнего поста произошло многое. И самое главное и интересное событие – это участие в Чемпионате Мира по длинному горному бегу, 4 июля в Церматте. О нем и пойдет речь.

29 августа 2015 года в 12.00 в парк е Сокольники (г. Москва) стартует первый  ;этап Открытого Кубка по бегу / OpenCupR un (OCR) – одно из значимых событи й этого года, предоставляющее уникальную возм ожность всем любителям бега участвовать и&nbs p;соревноваться на высоком уровне круглый год .

О гонке Wings For Life я задумался лишь за неделю до неё. До этого как-то игнорировал даже то, что мне жена говорила. А когда прочитал и вник, что за затея – сразу решил участвовать.
Понятно, что ехать в Коломну не спланировав – не решился, но статья Алишера Якупова на Redbull мотивировала...

Первый раз я выбрался на тренировочные сборы. Мы всей семьёй поехали в Кисловодск. Сразу скажу, что напрягаясь на таком выезде, отдыхаешь от всего остального и это прекрасно.

Так как мы поехали в сезон, и непосредственно под старт на «Бештау» (Чемпионат России по горному бегу), я...

В Куршевеле, оказывается, есть чем заняться не только жаркой зимой (когда курорт фактически сотрясается от русского горнолыжного отдыха), но и летом. Пинг-понг, пляжный волейбол, покер, а также спортивные события ждут как отдыхающих, так и спортсменов. Например, гонка по горной местности… при лунном свете Dynafit MOONtain Race, которая пройдет 12 августа и 9 сентября 2014 года.
 

Мысли и впечатления более менее улеглись в голове и вот ещё пост об очередной авантюре)))



Ещё не успев пробежать свой первый марафон, я уже определилась с планами на следующие выходные и попросила знакомого (Миша) заявить меня на триатлон, олимпийская дистанция (плавание 1.5 км, велосипед 40 км и бег...

Правильнее назвать наши первые 42,2 км. Но всё по порядку.

Мечта пробежать марафон у меня появилась уже достаточно давно. Причем все советовали бежать первый раз в России. Поэтому мой взор был устремлен на Санкт-Петербург «Белые ночи». Осуществить её получилось только в этом году.

Пришло время писать не только про себя, но и про других.

В праздничные выходные мне удалось взять интервью у одного замечательного и очень отзывчивого человека. Мы давно общаемся. Всегда поможет советом и поддержит в трудную минуту.

Бег по пересеченной местности (trail running) был признан самостоятельным видом спорта лишь в 1995 году. В течение нескольких последних лет он становится все более популярным в Европе, а в соревнованиях участвуют те, кому уже неохота соревноваться с бабушками на дистанциях классического марафона.

Отлично заряжаясь эмоциями на горе, организм и душа требовали продолжение праздника. И такое продолжение мы нашли в вечерних прогулках и пробежках, в прямом смысле этого слова, по окрестностям...

У всех в канун нового года и в сам новый год свои традиции. Наша семейная традиция, когда была маленькой и теперь, когда у меня своя семья - это катать утром 31-го декабря...

Я впервые за пять лет наслаждалась видами, а не секундами на часах и после финиша радовалась показанному результату, приветствовала детей, ударяя им по ладошкам.

У меня давно бродят мысли попробовать преодолеть дистанцию Ironman. Для этого надо тренироваться, и тренироваться много. Когда смотришь видео на youtube, это зажигает и даже не верится, что это реально сделать самой. Именно поэтому хочется попробовать и выяснить — смогу или нет. Пока лишь возвращаюсь к своим тренировкам, а следом начну добавлять плавание и вел. Но это перспектива долгосрочная.

Сегодня, пока ехала на работу, думала о том, что не судьба, видимо, мне подойти к своей хорошей тренировочной форме, выступать на соревнованиях.

Всё было отлично, я начала бегать по 10-ке и даже на прошлой недели поускорялась 5 по 100м/100м и сбегала один раз 11,5 км. Надеялась на этой неделе добавлять объемов.